Trainingszeiten

SportOase
Berninghauser Str. 45
58256 Ennepetal

Sport tut gut und steigert Gesundheit und Wohlbefinden.

Das gilt nicht nur in der Jugend, sondern auch gerade dann, wenn die Knochen ein wenig eingerostet und die Muskeln nicht mehr ganz so kräftig sind.

Dieses Sportangebot richtet sich an Herren ab 60 Jahre.

Ziel ist es, möglichst lange selbständig, fit und gesund leben zu können.

Wichtig ist deshalb gerade jetzt ein ausgewogenes Training mit Konditions-sowie Kraftkomponenten.

Regelmäßige körperliche Aktivität baut Muskeln auf, die für eine aufrechte Haltung wichtig sind. Sie bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Krankheiten wie Diabetes vor, hilft beim Abnehmen, ist gut für Herz und Gefäße und macht glücklich.

Jeder, der etwas für sich und seinen Körper machen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig

Wenn du mitmachen möchtest, komme einfach zu unserer Turnstunde.

Wir freuen uns auf dich!